西藏十强旅行社  五星级旅行社  西藏中旅官网直营
 西藏中国旅行社(总社)欢迎您!English | 繁體中文 | 收藏本站 | 关于我们

预防高原反应小提示

来源:西藏旅游资讯网   作者:藏游人  点击:
去高原地区的旅游者请注意对自己的保护,减少高原反应为旅途带来的不愉快,下面我们介绍一些预防高原反应的方法。
  

去高原地区的旅游者请注意对自己的保护,减少高原反应为旅途带来的不愉快,下面我们介绍一些预防高原反应的方法。

仅供大家参考:

1、一般人登上海拔2700米左右,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。

2、个人自备物品:太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品,以及抗高原反应药物,治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大,太阳下山后气温下降得很快,所以建议要加带外衣。

3、建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。

另外,可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
TOP西藏旅游网--西藏旅游第一站,西藏港中旅总社旗下网站,提供最热门的西藏旅游景点,西藏旅游攻略游记,西藏自助游,自驾游,拉萨包车旅游资讯等。来拉萨旅游,找西藏旅行社,上TOP西藏旅游网。
推荐内容