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到西藏高原反应头三天最厉害

来源:西藏旅游资讯网   作者:藏游人  点击:
刚到西藏这几天不要洗澡,因为洗澡会消耗较多氧气。此外,西藏白天和晚上温差很大,要当心感冒。
  

  不要洗澡 当心感冒 三类人出游要谨慎


  西藏是很多人心中的旅游胜地,7月1日开通的青藏铁路拉近了大家和这块神秘土地的距离。按照铁路部门的要求,旅客上车前要填写一张《旅客健康登记卡》,这是因为西藏的高海拔很容易引起身体不适应,所以旅游前要先做健康检查。


  杭州市第一人民医院内科专家、医疗保健科主任黄美先主任医师去西藏旅游过15天,亲身感受过高原反应。他说,高原反应基本上人人都会有,觉得气急、乏力、失眠等。不过大多数人症状会慢慢减轻,所以不用太紧张。西藏大街上有很多氧气瓶卖,黄主任还到当地医院去考察过,发现他们抢救和治疗高原反应的病人很有经验。


  不过他提醒,有三类人去西藏旅游一定要谨慎。一是本来就患有容易引起缺氧的各类疾病,比如贫血、心血管疾病患者,他们在氧气稀薄的环境下会特别不适应,很容易诱发疾病;二是对高原反应特别敏感的人,如果去九寨沟等准高原地区都不适应的人,最好不要去西藏,反之就不会有大问题;三是老年人,他们对缺氧的耐受性比较差。黄主任说,他去西藏的时候,飞机舱门一开有几个老年人就因为缺氧站不起来了。


  到西藏的前三天高原反应最厉害。黄主任建议这几天不要洗澡,因为洗澡会消耗较多氧气。此外,西藏白天和晚上温差很大,要当心感冒。在高原地区,感冒也是很凶险的疾病,容易导致肺水肿,严重的有生命危险。去的时候最好准备一些消炎、治疗腹泻的常用药。


  西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂。

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