
要做到尽快适应高原反应,要从进高原前就开始做准备,进高原后更加要注意休息、饮食等,最主要的还是要保持良好的心态。...
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。...
出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。...
在进入高原的途中,应尽可能预备氧气和防治急性高原反应症状的药物,如高原安、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物,以防万一。...
因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系,因此,对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除。...
